发布于 2026-10-03
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低血糖发作时应立即补充15g快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充；长期预防需规律饮食，糖尿病患者应随身携带急救包。儿童需特别注意避免空腹剧烈运动，成人则需排查胰岛素分泌异常或药物过量等病因。
立即补糖：出现头晕、心慌等症状时，立即进食15~20g葡萄糖（约3~4颗方糖或1杯150ml果汁），避免用含脂肪的食物（如饼干）延缓吸收。
复测血糖：补充后15分钟再次测量，若血糖仍＜3.9mmol/L，重复补糖并及时就医。
规律饮食：每日3次正餐+1~2次加餐，避免长时间空腹；糖尿病患者需严格按医嘱分配碳水化合物摄入。
运动调整：儿童空腹运动前应少量进食（如半块面包），成人运动前1小时避免剧烈运动，随身携带糖果应急。
婴幼儿：辅食添加含铁米粉，避免低血糖导致脑损伤，家长需学习快速识别低血糖症状（如颤抖、嗜睡）。
老年人：需监测用药后2~4小时血糖，避免因降糖药过量引发危险，随身携带写有"低血糖急救卡"的卡片。
生理性低血糖：常见于饥饿、运动后，通过饮食调整即可改善。
病理性低血糖：若频繁发作（每周≥2次），需排查胰岛素瘤、肾上腺疾病等，严禁自行服用偏方，必须面诊内分泌科医生。
低血糖急救需快、准、狠，日常预防重于治疗，特殊人群需个体化管理。如出现持续低血糖昏迷，应立即拨打120并静脉注射50%葡萄糖。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：259-309.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：108-112.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：187-190.
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