怀孕7个月（妊娠28-32周）可以右侧睡，但建议优先选择左侧睡。左侧睡可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘血流和回心血量，利于胎儿供氧；右侧睡时若无不适（如无头晕、胎动异常），可短暂采用，避免长期固定一侧睡姿。
一、无并发症的健康孕妇：左侧睡为推荐睡姿，因子宫右旋时，左侧卧位可减少子宫对右侧血管的压迫，维持胎盘血流稳定；右侧睡时，若孕妇无腰酸、心悸等不适，可作为辅助睡姿，但需避免持续长时间右侧睡。
二、存在妊娠并发症的孕妇：若合并妊娠高血压或胎盘位置异常（如前置胎盘），右侧睡可能加重血管压迫，需优先左侧睡；若左侧睡引发不适，可在医生指导下短暂调整至右侧位，但需密切监测血压和胎动情况。
三、特殊身体状况的孕妇：肥胖或脊柱畸形者，左侧睡可能因体重压迫腰背部引发不适，建议选择左侧睡并配合侧卧枕支撑腰部；若脊柱无异常但存在腰背肌肉紧张，右侧睡可作为替代，但需控制时长，避免肌肉代偿性疲劳。
四、胎儿体位异常的孕妇：臀位或胎儿生长受限者，左侧睡利于子宫内空间分布，可能改善胎儿体位调整；右侧睡可能因子宫形态改变影响胎儿活动，建议优先左侧睡，并每日记录胎动，异常时及时就医。
