正确测血糖的方法包括空腹（禁食8~12小时）、餐后2小时（从第一口饭计时）、随机血糖（任意时间）三种场景，需使用校准后的血糖仪和无菌采血针，采血量以试纸要求为准，避免挤压导致组织液混入。
一、空腹血糖测量
测量前需保持至少8小时未进食，前一晚避免熬夜或剧烈运动，晨起排尿后立即检测，结果反映基础血糖水平，糖尿病患者空腹目标值一般为4.4~7.0mmol/L。
二、餐后2小时血糖测量
从进食第一口饭开始计时，2小时后采血，最佳测试时间为早餐后，可观察饮食对血糖的影响，餐后2小时血糖应＜10.0mmol/L，糖尿病患者控制目标通常＜10.0mmol/L。
三、随机血糖测量
可在任意时间检测，用于快速了解血糖波动，如餐前、餐后或睡前，单次随机血糖≥11.1mmol/L可能预示糖尿病，需结合其他指标确诊。
四、特殊人群注意事项
老年患者应避免低血糖风险，建议随身携带糖果；糖尿病孕妇需每日监测，避免空腹高血糖；儿童患者需由家长协助操作，选择合适采血部位，避免过度挤压。
五、测量前准备
测量前避免剧烈运动、情绪激动或饮用含糖饮料，保持手部清洁干燥，采血后按压止血1~2分钟，避免揉搓。
