干眼症能否自愈取决于病因和严重程度。轻度暂时性干眼症（如因环境干燥、用眼过度引发），通过改善生活习惯（如减少屏幕使用、增加室内湿度），可能在数周内缓解；但慢性或病理性干眼症（如睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病导致）通常无法自愈，需专业治疗。
因环境或用眼习惯引发的轻度干眼症：这类情况多因泪液蒸发过快或泪液分泌短暂不足。通过调整环境湿度至40%~60%，每用眼30分钟休息5分钟，避免空调直吹面部，短期可自行恢复，无需特殊药物。
因眼部疾病或慢性炎症引发的干眼症：如睑缘炎、过敏性结膜炎等导致的干眼症，需针对病因治疗。例如，睑板腺功能障碍需热敷配合人工泪液（无防腐剂类型），自身免疫性疾病则需免疫抑制剂（需医生指导），此类情况无法自愈。
特殊人群注意事项：老年人因泪腺功能退化易患干眼症，需定期检查泪液分泌；长期使用电脑者建议每小时远眺20秒，避免眨眼次数减少；儿童若频繁揉眼、眼干，需排查是否为过敏或先天性泪道问题，避免自行用药。
关键提示：若眼干持续超过2周，或伴随眼红、视力波动，应及时就医。多数干眼症通过规范治疗可维持泪液平衡，预后良好，但需避免因忽视导致角膜损伤等严重并发症。
