血糖控制需综合饮食、运动、监测及必要药物干预，目标空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。
一、饮食控制
主食粗细搭配，每日全谷物占比1/3~1/2，蛋白质选择优质蛋白如鱼、蛋，控制脂肪摄入以不饱和脂肪为主，每日蔬菜量500g以上，低糖水果适量（如苹果、梨，每次200g以内）。
二、规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，可搭配2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），运动宜在餐后1~2小时进行，避免空腹或血糖过高时运动。
三、血糖监测
1型糖尿病或血糖波动大的患者需每日监测4~7次，包括空腹及三餐后2小时；2型糖尿病患者每周监测2~4次，目标值记录并定期复诊调整方案。
四、药物干预
需根据病情遵医嘱使用口服药或胰岛素，优先选择二甲双胍等基础用药，特殊人群如老年人、肝肾功能不全者需个体化调整，避免自行停药或增减剂量。
五、特殊人群注意事项
老年患者需避免低血糖，随身携带糖果；孕妇需严格控制血糖在空腹＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L；儿童青少年以生活方式干预为主，必要时使用胰岛素治疗，需家长协助监测。
