血糖控制需综合饮食、运动、用药及监测。每日碳水化合物占比50%~60%，选择全谷物、杂豆，避免精制糖；每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳，餐后1小时进行效果更佳；2型糖尿病患者可在医生指导下使用二甲双胍等药物；定期监测空腹及餐后2小时血糖，目标值因个体而异。
对于饮食控制，应减少高GI食物（如白米饭、蛋糕）摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、燕麦），控制每日总热量，避免暴饮暴食。
运动干预需结合年龄与基础疾病，老年人可选择太极拳、散步，避免剧烈运动；肥胖患者建议每周3~5次有氧运动，配合抗阻训练（如哑铃）增强肌肉量，提升胰岛素敏感性。
药物治疗需个体化，1型糖尿病患者需终身注射胰岛素，2型糖尿病患者优先选择二甲双胍，若单药控制不佳可联合其他药物。特殊人群如孕妇需严格遵循医生指导，避免低血糖风险。
血糖监测应规律进行，空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L，使用家用血糖仪时需注意校准与操作规范，记录波动趋势以便调整方案。
特殊人群需注意：儿童青少年应保证营养均衡，避免高糖零食；老年患者应防止低血糖引发心脑血管意外，随身携带糖果；肾功能不全者需调整药物剂量与饮食中蛋白质摄入。
