宝宝头上的头垢（乳痂）可通过温和护理逐步清除，多数情况下无需特殊干预，每周1-2次轻柔清洁即可。
一、温水浸泡法
用37-40℃温水浸湿纱布，轻敷头垢处3-5分钟，待结痂软化后，用婴儿专用软毛刷或手指肚以打圈方式轻轻刷洗，避免用力擦拭。
二、婴儿油/润肤油涂抹法
取少量婴儿专用润肤油或橄榄油，均匀涂抹于头垢处，静置10-15分钟使结痂溶解，再用温水冲洗或配合温和婴儿洗发水轻柔清洁，每周2-3次。
三、婴儿洗发水辅助法
选择无泪配方、低刺激婴儿洗发水，在温水打湿头发后涂抹，轻轻按摩头皮2-3分钟，再用清水冲洗，适合轻度头垢，每日或隔日清洁一次。
四、特殊情况处理
若头垢较厚且伴随红肿、渗液，可能是脂溢性皮炎，需及时就医，在医生指导下使用含低浓度水杨酸的洗剂或弱效激素药膏，避免自行用药。
五、日常护理建议
清洁后及时用柔软毛巾吸干水分，避免用力擦拭；保持头皮适度湿润，避免过度干燥；选择透气棉质帽子，减少摩擦刺激；母乳喂养宝宝妈妈注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物。
温馨提示：乳痂通常随宝宝月龄增长（3-6个月后）逐渐自然脱落，清洁时动作务必轻柔，避免损伤宝宝娇嫩头皮，若清洁困难或伴随异常症状，建议咨询儿科医生或皮肤科医生。
