控制血糖需通过饮食、运动、药物及监测综合管理，目标是将空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/L，餐后2小时血糖≤10.0mmol/L。
饮食控制：每日热量分配需均衡，碳水化合物占50%~60%，优先选择全谷物、杂豆等低升糖指数食物，减少精制糖摄入。蛋白质占15%~20%，脂肪控制在20%~30%，以不饱和脂肪为主。每日膳食纤维摄入25~30g，适量摄入新鲜蔬菜和低糖水果。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可在餐后1小时进行，每次30分钟。每周2~3次抗阻训练，如哑铃、弹力带锻炼，增强肌肉对葡萄糖的摄取。避免空腹运动，运动中随身携带糖果预防低血糖。
药物治疗：2型糖尿病患者可在生活方式干预无效时，根据个体情况选择口服降糖药或胰岛素。特殊人群如老年患者需注意药物相互作用，儿童患者优先考虑生活方式干预，必要时在医生指导下使用。
血糖监测：建议糖尿病患者每日监测血糖，空腹及三餐后2小时各测1次，记录波动情况。每3个月进行糖化血红蛋白检测，反映近2~3个月平均血糖水平。特殊情况如低血糖、应激状态下需增加监测频率。
特殊人群注意事项：老年患者应避免过度节食，防止营养不良；孕妇需严格控制血糖，预防妊娠并发症；肾功能不全患者用药需调整剂量，避免低血糖风险。
