防疲劳眼镜是否有用，取决于其是否针对特定视疲劳原因并科学设计。对于因调节功能异常、用眼环境光线不佳或特定屈光不正导致的视疲劳，符合标准的防疲劳眼镜可能缓解症状；但对因睡眠不足、眼部疾病等非视光因素引起的疲劳，效果有限。
针对调节功能异常的视疲劳：这类眼镜通常采用渐进多焦点或特殊光学设计，通过优化不同距离的焦点过渡，减轻眼睛调节负担。研究显示，佩戴此类眼镜可使视疲劳症状在4周内改善约30%。
针对环境光线不佳的视疲劳：防蓝光、抗眩光镜片能减少电子屏幕或强光对视网膜的刺激，尤其适合长时间使用电子设备人群。临床数据表明，使用抗蓝光镜片的用户眨眼频率降低25%，干涩感减少。
针对屈光不正的视疲劳：若存在未矫正的近视、远视或散光，佩戴度数准确的防疲劳眼镜可减少眼部代偿性调节，缓解疲劳。但需注意，单纯度数合适但无特殊设计的普通眼镜，对视疲劳改善有限。
特殊人群注意事项：儿童若视疲劳由假性近视引起，应优先通过散瞳验光和户外活动干预，避免过早依赖防疲劳眼镜；老年人老花眼患者，选择渐进多焦点镜片时需经专业验光，确保近用视距与阅读需求匹配。
非药物干预建议：无论是否佩戴防疲劳眼镜，每用眼20分钟远眺20秒，保持室内光线500~800lux，使用0.01%低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）可辅助缓解调节痉挛。
