做糖耐量试验前3天需保证每日碳水化合物摄入250~300克，避免高糖高脂饮食，保持正常活动量，试验前1天晚餐后禁食8~12小时，试验前避免剧烈运动和情绪波动。
- 饮食控制：前3天每日碳水化合物摄入250~300克（约5~6两主食），减少精制糖、糕点、含糖饮料及油炸食品，增加蔬菜和优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼虾、豆制品，避免过量摄入高纤维食物以免影响结果。
- 活动管理：保持日常活动量，避免剧烈运动（如跑步、跳绳），可进行散步等轻度活动，孕妇需注意避免长时间站立或劳累，试验前1天避免空腹时间过长，保持充足睡眠。
- 药物调整：若正在服用影响血糖的药物（如激素类、利尿剂），需提前咨询医生是否停药或调整剂量，糖尿病患者应遵循医嘱，避免自行停药导致血糖波动，试验前避免服用维生素C、利尿剂等可能干扰检测的药物。
- 特殊人群注意：孕妇需确认孕周（孕24~28周），试验前避免情绪紧张，可提前1周练习口服葡萄糖水；老年或有低血糖风险者，试验前可适当进食少量碳水化合物，避免空腹诱发低血糖；儿童需在家长陪同下进行，严格按体重计算葡萄糖剂量，避免呛咳。
- 其他准备：试验前1天晚餐后禁食至次日早晨，期间可少量饮水（避免大量饮用含糖饮料），携带身份证明及既往病史资料，试验中保持情绪稳定，避免吸烟、喝咖啡或浓茶。
