孕妇感冒鼻塞多因孕期免疫力变化或病毒感染，多数1周内可自行缓解，处理需优先非药物干预缓解不适；若症状持续加重（如高热不退、严重头痛或呼吸不畅），需及时就医，避免自行用药影响胎儿。
一、普通感冒（无发热或低热≤38.5℃）：症状以鼻塞、流涕、轻微咳嗽为主。建议每日饮水1500~2000ml，促进代谢；用生理盐水鼻腔冲洗（每日2~3次），减轻鼻腔黏膜水肿；室内保持湿度40%~60%，避免干燥刺激；多休息，避免劳累加重症状。
二、感冒伴随高热（体温≥38.5℃）：高热可能增加孕期缺氧风险，需优先物理降温（温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处），不建议酒精擦浴；避免捂汗以防脱水；及时就医检查，明确感染类型，在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热，禁用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响子宫血流）。
三、鼻塞严重影响睡眠或呼吸：鼻塞时采用左侧卧为主的姿势（减轻子宫压迫）；睡前用温湿毛巾敷鼻根处（每次5~10分钟），促进局部血液循环；避免辛辣刺激性食物，减少鼻腔分泌物黏稠度；若鼻塞持续超过1周，需就医排查鼻炎或细菌感染，避免延误治疗。
四、孕期合并过敏性鼻炎或慢性鼻炎：原有鼻炎者感冒易诱发症状加重，需避免接触花粉、尘螨等过敏原；外出佩戴口罩减少刺激；鼻腔冲洗频率增加至每日3~4次，配合生理盐水喷雾；症状持续时优先就医，评估是否需短期使用安全鼻用激素（妊娠早期慎用，需医生评估），禁用口服抗组胺药。
高龄孕妇（≥35岁）、有高血压或哮喘等基础疾病者，感冒鼻塞需更早干预，降低并发症风险；用药需严格遵医嘱，避免复方感冒药（成分复杂易过量）；避免长期使用滴鼻剂（可能致药物性鼻炎）。
