怕冷可能由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括环境温度过低、衣物保暖不足、饥饿状态；病理性因素有甲状腺功能减退、贫血、感染性疾病、内分泌紊乱；其他因素包含运动量过少、营养不良，不同年龄段和性别在各因素下有不同表现及影响。
一、生理性因素
（一）环境温度过低
当所处环境温度较低时，人体会因热量散失过多而感觉怕冷。例如在寒冷的冬季，如果穿着单薄、室内没有有效的取暖设备，身体散热大于产热，就会明显感到怕冷。这是人体对外部环境温度变化的正常生理反应，通过肌肉颤抖等方式增加产热来维持体温平衡，但当环境温度持续过低且超出身体调节能力时，怕冷感会加剧。
（二）衣物保暖不足
穿着的衣物不能提供足够的保暖效果时，人体热量容易流失，从而产生怕冷的感觉。比如在寒冷天气中，穿着过于轻薄的衣物，无法阻挡外界冷空气的侵入，就会让人感觉寒冷。不同年龄段对衣物保暖需求不同，儿童由于新陈代谢快但体温调节中枢不完善，相对更需要充足保暖；老年人身体机能衰退，产热能力下降，也需要更厚的衣物来保暖。
（三）饥饿状态
人体在饥饿时，身体能量供应不足，产热会相应减少，进而出现怕冷的情况。因为身体需要能量来维持正常的生理活动和体温，当能量摄入不足时，产热机制受到影响，就会感觉寒冷。不同性别在饥饿时的表现可能无明显差异，但长期饥饿对健康影响较大，需要及时补充能量。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能减退
甲状腺激素能够促进新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，患者会出现怕冷的症状，还常伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。这种情况在各个年龄段都可能发生，女性相对更易患病，需要通过检测甲状腺功能来明确诊断。
（二）贫血
贫血患者由于血液携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，机体代谢率降低，产热减少，从而感觉怕冷。同时还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。不同原因引起的贫血在不同年龄段的发生情况不同，例如缺铁性贫血在儿童、育龄女性中较为常见，而巨幼细胞贫血可能在老年人或长期营养不良者中出现。
（三）感染性疾病
许多感染性疾病会引起发热前的畏寒表现，如细菌感染、病毒感染等。在感染初期，身体的免疫系统被激活，会出现体温调节中枢紊乱，导致患者先有怕冷的感觉，随后可能出现发热。例如感冒时，病毒侵袭人体，机体启动免疫反应，常先表现为怕冷，之后体温升高。不同年龄段人群感染性疾病的发生特点不同，儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，更容易反复发生感染性疾病而出现怕冷等症状。
（四）内分泌紊乱
除甲状腺功能减退外，其他内分泌紊乱也可能导致怕冷。例如肾上腺皮质功能减退，肾上腺皮质分泌的激素不足，影响机体的代谢和应激能力，会出现怕冷、乏力、血压降低等表现。不同性别中内分泌紊乱的发生原因和表现可能有所不同，女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期更容易出现内分泌紊乱相关问题。
三、其他因素
（一）运动量过少
长期运动量过少会使身体新陈代谢减慢，产热减少，从而容易感觉怕冷。适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，增加产热。不同年龄和性别的人群运动量需求不同，儿童需要保证充足的户外活动量来促进生长发育和维持正常代谢；成年人也应保持每周一定量的运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动；老年人则可以选择较为温和的运动方式，如散步等，但也要注意适量。
（二）营养不良
长期营养不良会导致身体缺乏必要的营养物质，影响身体的正常生理功能，包括产热等。例如缺乏蛋白质、维生素等营养物质时，会影响机体的代谢过程，使产热减少，出现怕冷的情况。不同年龄段人群营养不良的原因和表现有所不同，儿童营养不良可能影响生长发育和免疫力；老年人营养不良可能加重身体机能衰退。
