容易掉头发可通过调整饮食、改善生活习惯、心理调节、药物治疗等来处理。
1.调整饮食
保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，为头发生长提供原料；补充铁、锌等微量元素，可吃菠菜、坚果；多吃富含维生素的果蔬，像橙子、西兰花，促进头皮新陈代谢。
2.改善生活习惯
规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于头发健康生长；减少烫发、染发次数，避免使用劣质洗护产品，减轻对头发的损伤。
3.心理调节
长期精神紧张、焦虑会导致脱发加重，可通过运动、冥想、听音乐等方式放松身心，保持心情舒畅。
4.药物治疗
若脱发严重，可在医生指导下使用米诺地尔搽剂，促进毛发生长。男性患者还可遵医嘱口服非那雄胺等药物进行治疗。
