小孩不长个子，可通过均衡饮食、增加运动量、规律作息、药物治疗等来处理。
1.均衡饮食
孩子成长需要充足且全面的营养。日常饮食要涵盖谷类、蔬菜水果、肉蛋奶、豆类等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，为骨骼生长提供原料；多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏，促进钙吸收。同时，要控制零食和甜食摄入，避免影响正餐食欲。
2.增加运动量
运动能刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。鼓励孩子多参与户外运动，像跳绳、篮球、游泳等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。
3.规律作息
生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，要让孩子养成早睡早起的好习惯，小学生每天应保证10小时左右睡眠。
4.药物治疗
如果是体内缺钙引起的，可遵医嘱服用乳酸钙、碳酸钙等药物来治疗。如果是甲状腺功能减退导致的，可在医生指导下使用左甲状腺素钠等来治疗。
