孕妇血糖高可采取饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗等措施。
1.饮食调整
选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，避免精制米面和高糖水果。每日主食量控制在200-250克，分5-6餐进食，每餐搭配蛋白质和蔬菜。增加膳食纤维摄入，如西蓝花、菠菜等蔬菜，以及苹果、梨等带皮水果，每日摄入25-30克膳食纤维。
2.适量运动
进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，每次持续20-30分钟，每周3-5次。运动时间最好在饭后两小时左右，避免空腹运动导致低血糖。
3.血糖监测
定期使用血糖仪监测空腹及餐后2小时血糖值，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。记录每日血糖波动情况，发现异常及时就医。
4.药物治疗
若饮食和运动控制效果不佳，可在医生指导下使用胰岛素治疗，或遵医嘱使用二甲双胍、格列本脲等口服降糖药。
