贫血主要因缺乏铁、维生素B12、叶酸或慢性失血、溶血等导致红细胞生成不足或破坏过多。
最常见类型，因铁摄入不足（如婴幼儿辅食单一、素食者）或慢性失血（如女性月经过多、消化道出血），导致血红蛋白合成障碍。青少年、孕妇对铁需求高，易因摄入不足发病。
巨幼细胞性贫血
缺乏叶酸或维生素B12，前者常见于长期不吃新鲜蔬果者，后者多见于胃黏膜萎缩、内因子缺乏者（如老年人、胃切除术后患者）。典型表现为舌炎、手脚麻木，严重影响神经系统功能。
慢性病性贫血
慢性炎症、肾病、肿瘤等疾病时，铁代谢紊乱、促红细胞生成素不足，导致红细胞生成减少。老年人因慢性病高发，风险显著增加。
红细胞寿命缩短（如自身免疫性疾病、蚕豆病），骨髓代偿不足时出现贫血。G6PD缺乏症患者食用蚕豆后易急性发作，需避免诱因。
特殊人群提示：婴幼儿需及时添加含铁辅食（如蛋黄、红肉泥）；孕妇每日补充叶酸至孕中期；老年人定期监测血常规，发现异常及时就医。治疗以补充对应营养素或药物为主，优先通过饮食调整（如瘦肉、绿叶菜）改善，严重时需遵医嘱用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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