预防维生素D缺乏性佝偻病应强调婴儿期(0~1岁)每日补充维生素D 400 IU,同时结合充足日照与合理膳食。
纯母乳喂养婴儿:母乳维生素D含量低,需额外补充维生素D 400 IU/日,6月龄后添加辅食时可增加富含维生素D的食物,如强化维生素D的配方奶。
配方奶喂养婴儿:配方奶中维生素D含量约40~60 IU/800 ml,每日需补充维生素D 400 IU以满足需求,避免因奶粉摄入不足导致缺乏。
早产儿/低出生体重儿:出生后48小时内开始补充维生素D 800~1000 IU/日,3月龄后调整为400 IU/日,具体遵医嘱调整剂量,需监测血清25-羟维生素D水平。
特殊疾病或高风险儿童:慢性腹泻、肝胆疾病患儿需在医生指导下补充大剂量维生素D,同时配合治疗原发病,避免因吸收障碍加重缺乏。
成人及青少年:青春期儿童及成人若日照不足,可适当增加户外活动,必要时在医生指导下补充维生素D,预防骨骼健康问题。
温馨提示:6月龄以上儿童应逐步增加户外活动,每日保证1~2小时阳光照射(裸露面部、手臂等部位),避免过度防晒导致维生素D合成不足。



