气血两虚月经量少的调理方式主要有中药内服调理、中成药调理、饮食调理、生活作息调理、中医理疗调理、情绪调节干预。
1、中药内服调理
可在中医师指导下配伍当归、黄芪、党参、熟地等药材煎汤服用，当归补血活血，黄芪补气升阳，二者搭配能气血双补，帮助改善气血亏虚引发的经量少，需按疗程服用，服药期间避免生冷饮食。
2、中成药调理
选择具有益气养血调经功效的中成药，比如八珍益母丸、归脾丸、乌鸡白凤丸等，八珍益母丸兼顾补气养血与调经，适合气血两虚兼血瘀的经量少，需遵医嘱按剂量服用，不可擅自增减药量。
3、饮食调理
日常多吃红枣、桂圆、黑芝麻、动物肝脏等补气养血的食材，可煮红枣桂圆粥、当归生姜羊肉汤食用，少吃生冷、辛辣刺激食物，经期可适当喝红糖姜茶，帮助温暖子宫，促进经血排出。
4、生活作息调理
保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会耗伤气血，加重症状，同时避免过度劳累，减少体力透支，适当进行散步、瑜伽等温和运动，促进血液循环，增强体质，改善气血运行不畅的问题。
5、中医理疗调理
可通过艾灸足三里、三阴交、关元等穴位，足三里能健脾益气，三阴交是调理妇科的重要穴位，艾灸可起到温通经络、补气养血的作用，也可配合腹部按摩，促进子宫气血流通。
6、情绪调节干预
保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，不良情绪会影响肝气疏泄，进而影响气血运行，加重月经量少的症状，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，维持情绪稳定，辅助调理气血。
若经调理后月经量少的症状仍无改善，或伴随经期腹痛、周期紊乱等情况，需及时就医做激素六项、妇科超声等检查，排查其他病因。
