DHA的补充时长需根据个体情况决定，通常健康成人可长期适量补充，孕妇及哺乳期女性建议持续至产后，早产儿和低出生体重儿应遵医嘱补充至纠正月龄4~6个月后，普通婴幼儿建议在辅食添加后持续至2~3岁。
健康成人补充时长：健康成人若无特殊健康问题，可根据饮食中鱼类摄入情况决定。每周食用2~3次富含DHA的鱼类（如三文鱼、沙丁鱼），可满足身体需求，无需额外长期大量补充；若饮食中鱼类摄入不足，可在医生指导下适量服用含DHA的营养补充剂，持续时间建议不超过1年，期间定期监测血脂等指标。
孕妇及哺乳期女性补充时长：孕妇从孕中期（13周~）开始，建议持续补充DHA至哺乳期结束（产后6个月~1年），以支持胎儿神经系统发育及自身营养储备。哺乳期女性继续补充可通过乳汁为婴儿提供充足DHA，具体可根据个体营养状况和医生建议调整补充周期。
早产儿及低出生体重儿补充时长：早产儿和低出生体重儿出生后应在医生指导下尽早补充DHA，通常建议从出生后48小时内开始，持续补充至纠正月龄4~6个月，之后可根据婴儿生长发育情况，在儿科医生评估后决定是否继续补充或调整剂量。
普通婴幼儿补充时长：6月龄内婴儿以母乳或配方奶喂养为主，配方奶通常已添加适量DHA，无需额外补充；6月龄后添加辅食的婴幼儿，建议持续补充DHA至2~3岁，期间可通过食用富含DHA的辅食（如深海鱼泥、核桃泥）或在医生指导下服用营养补充剂，促进大脑和视力发育。
特殊人群（如患有严重肝肾疾病、出血性疾病的成人或婴幼儿）补充DHA前需咨询医生，避免与其他药物或营养补充剂产生相互作用，哺乳期女性补充时应注意控制剂量，防止过量导致消化不适。
