抑郁症有十个常见征兆，情绪方面持续低落、对以往兴趣丧失；认知方面思维迟缓、自我评价过低；躯体方面有睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力、身体多处疼痛；行为方面活动减少、社交退缩，出现多个征兆且严重影响生活等需及时求专业医生全面评估诊断，不同人群表现有差异。
一、情绪方面
持续低落：患者会长期处于显著而持久的心境低落状态，每天大部分时间情绪都很低落，这种低落情绪并非短暂的心情不佳，而是持续数周甚至数月。例如，儿童可能表现为比平时更易哭泣、情绪易烦躁且难以安抚；女性在生理期等特殊时期若本身有抑郁倾向可能会加重这种持续低落的情绪表现。
对以往兴趣丧失：原本患者很感兴趣的活动，如运动、社交、hobbies等，都提不起劲，不想参与。比如以前热爱打球的人，现在看到球就觉得厌烦，不愿去接触。
二、认知方面
思维迟缓：思考问题变得困难，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力也可能受到影响。像学生可能在学习时难以集中精力听课，导致成绩下滑；上班族在工作中处理事务效率降低，容易遗忘工作内容。
自我评价过低：过度贬低自己，觉得自己一无是处，有强烈的自责感，可能会无端地将一些责任揽到自己身上，认为自己对不起家人、朋友等。例如总是觉得自己工作没做好就是自己能力极差，是不可饶恕的错误。
三、躯体方面
睡眠障碍：表现为失眠，难以入睡或者睡眠浅，易惊醒，早醒等；也有部分患者会出现嗜睡的情况，总是觉得困倦，睡不够。儿童可能表现为夜间睡眠不安稳，频繁翻动、说梦话等；老年人睡眠障碍可能更为明显，且可能伴随白天精神萎靡。
食欲改变：有的患者会食欲减退，不想吃东西，体重可能会随之下降；而有的患者则会出现暴饮暴食的情况，体重增加。青少年可能因为食欲改变影响身体正常发育，女性在抑郁状态下食欲变化可能与激素水平等因素相互作用，进一步加重抑郁情绪。
疲劳乏力：经常感到疲倦，即使没有进行大量体力活动也会觉得浑身没力气，提不起精神。例如上班族每天下班回家就只想躺着，不想做任何事情。
身体多处疼痛：可能会出现头痛、背痛、腹痛等各种躯体疼痛，但又查不出明确的器质性病变。这种疼痛可能会持续存在，给患者带来身体和心理上的双重痛苦，尤其是老年抑郁症患者，身体疼痛可能会被误认为是其他疾病，而延误抑郁的诊断和治疗。
四、行为方面
活动减少：变得很慵懒，不想动弹，日常活动明显减少，如原本爱逛街的人现在整天待在家里，不愿意出门。儿童可能表现为从活泼好动变得沉默寡言，不爱参与学校的课间活动等。
社交退缩：回避社交场合，不愿意与家人、朋友交流，封闭自己。比如原本经常参加聚会的人，现在拒绝所有聚会邀请，独自待着。
需要注意的是，出现上述一些征兆并不一定就意味着患上了抑郁症，但如果有多个征兆持续较长时间且严重影响到日常生活、工作、学习等方面，就需要及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。抑郁症的诊断需要专业医生依据详细的病史采集、精神检查等多方面来综合判断，不能仅仅依据这十个征兆就自行诊断，同时不同人群在抑郁症表现上可能会有一些差异，要充分考虑不同年龄、性别等因素对抑郁症表现的影响。
