月经周期中，月经结束后至排卵期的时间通常为10~16天左右，具体天数因个体月经周期长度、激素水平及健康状况而异。
月经周期规律者：若月经周期为28天，月经结束后约14天左右进入排卵期；周期30天左右，结束后约16天左右排卵；周期21天者，结束后约10天左右可能排卵，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确认。
月经周期不规律者：受下丘脑-垂体-卵巢轴功能影响，排卵期波动较大。如多囊卵巢综合征患者，常因排卵功能紊乱，月经后至排卵期间隔可能长达20天以上，需通过持续监测基础体温、激素水平（如LH值）及妇科B超明确具体时间。
特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1~2年内，卵巢功能尚未稳定，排卵期可能无规律；围绝经期女性激素水平波动，月经周期逐渐缩短或延长，排卵期与月经结束间隔也会出现变化；患有甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）或高泌乳素血症者，需优先治疗原发病以稳定周期。
备孕与避孕建议：规律排卵者可在月经结束后10~16天（排卵期）安排同房提高受孕率；不规律排卵者建议通过日历法、排卵试纸或妇科检查综合判断排卵期，备孕期间需保持规律作息、均衡饮食，避免过度焦虑影响内分泌稳定。
