过度手淫对不同人群均有不良影响，对生殖系统会致前列腺炎、影响性功能与青少年生殖器官发育；对神经系统会致精神萎靡、神经衰弱等；对心理会致焦虑抑郁等；青少年易因精力分散影响学业，成年人可致夫妻关系问题，老年人会加重身体疲劳。
神经系统：会出现精神萎靡、乏力、注意力不集中等情况，这是因为手淫过度消耗体力和精力，导致神经系统疲劳。长期如此还可能引发神经衰弱，出现失眠、多梦等睡眠障碍，影响神经系统的正常调节功能，进而对日常生活和学习产生不良影响，例如学习效率下降等。
心理状况方面
焦虑抑郁：可能会产生焦虑、抑郁等负面情绪。由于手淫后可能会出现自我否定、愧疚等心理，长期积累容易导致心理失衡，引发焦虑情绪，严重时可能发展为抑郁症。有心理学研究指出，在一些心理疾病患者中，有相当比例存在过度手淫的经历，这种不良的心理状态会进一步影响患者的生活质量和社交功能。对于青少年而言，心理发育尚未成熟，过度手淫带来的心理负担可能对其心理健康发展造成严重阻碍，影响其对自身和周围世界的认知。
不同人群的特殊情况
青少年：正处于身心快速发展阶段，过度手淫除了可能影响生殖系统发育、导致心理问题外，还可能因为精力分散而影响学业成绩。他们的自我控制能力相对较弱，容易陷入过度手淫的循环，需要家长和学校加强正确的性教育引导，帮助其树立正确的性观念，养成健康的生活方式。
成年人：若过度手淫，除了上述身体和心理问题外，还可能影响夫妻关系。因为性功能方面的问题可能导致伴侣间的不和谐，进而引发家庭矛盾。成年人需要合理安排生活，避免过度沉迷于手淫行为，保持适度的生活节奏。
老年人：虽然相对来说性需求有所降低，但过度手淫仍可能导致身体疲劳加重，影响整体健康状况。老年人身体机能逐渐衰退，需要更加关注自身身体的承受能力，避免因过度手淫而引发身体不适。
