脑血栓患者吃苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃等水果比较好。

1.苹果
苹果富含果胶和钾元素,果胶可帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平,钾元素有助于维持正常血压,每日可食用半个至一个中等大小苹果。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾和镁,钾能调节体内钠钾平衡,镁可帮助放松血管平滑肌,选择成熟度适中的香蕉,每日建议食用一根。
3.蓝莓
蓝莓中花青素具有抗氧化作用,可能改善微循环并保护血管内皮细胞,可将新鲜蓝莓作为加餐食物,每次食用量控制在50-100克。
4.猕猴桃
猕猴桃维生素C含量较高,有助于促进胶原蛋白合成维护血管弹性,食用时选择软硬适中的果实,每日半个至一个为宜,对猕猴桃过敏者应避免食用。



