民福康>专家音频>怎么预防脑血栓和脑梗
丹东市第一医院 心内一科
音频内容
预防脑血栓和脑梗,要从青少年时期做起。要养成良好的饮食以及生活习惯。饮食上主要强调清淡饮食,尽量少吃或者不吃比较油腻的食物,要多进行户外的有氧运动锻炼。同时,要定期监测血压血糖以及血脂的情况,要使指标尽量保持在正常的范围之内。
对于体型肥胖超重的患者一定要注意减肥,多参加户外的有氧运动锻炼。同时要戒烟戒酒,避免长期的熬夜,避免精神压力大等情况。
固生堂东街袖里春分院
中医科
吉林大学中日联谊医院
疼痛科
复旦大学附属华山医院
神经内科