女性更年期年龄一般在45至55岁，但个体差异显著，部分女性可能提前或延后。
更年期的起始与卵巢功能衰退密切相关。随着年龄增长，卵巢内卵泡逐渐耗竭，雌激素分泌减少，引发月经紊乱直至绝经，这一过程通常持续数年。多数女性在45岁后开始出现月经周期改变，如周期延长、经量减少或增多，伴随潮热、盗汗、情绪波动、失眠等血管舒缩症状及神经心理症状。绝经年龄受遗传、环境、生活方式等多因素影响，母亲绝经早的女性可能更早进入更年期；长期吸烟、营养不良或过度肥胖者，卵巢功能衰退可能加速；而健康饮食、规律运动、心态平和的女性，更年期症状可能较轻且出现较晚。
注意，如果40岁前出现绝经，称为卵巢早衰，需及时就医排查病因；55岁后仍未绝经者，也需关注子宫内膜病变风险。
