心情一般会影响月经。
情绪波动会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。当长期处于焦虑、抑郁或压力状态时，大脑会抑制促性腺激素释放激素的分泌，导致卵泡刺激素和黄体生成素水平下降，进而影响卵泡发育和排卵，出现月经推迟、经量减少甚至闭经。例如，备考、工作变动或家庭矛盾等压力事件常伴随月经周期紊乱。此外，情绪波动还可能引发子宫收缩异常。紧张时体内前列腺素分泌增加，可能加重痛经或导致经期延长。部分女性在情绪剧烈波动后会出现非经期出血，与激素波动导致的子宫内膜突破性出血有关。
但心情对月经的影响存在个体差异，部分女性对情绪变化敏感，易出现月经失调；而另一些人则可能无明显改变。若情绪调整后月经仍不规律，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。保持规律作息、适度运动及情绪疏导，有助于维持月经正常周期。
