产后尿失禁的改善通常需要采取盆底肌训练、生活调理、物理治疗、药物辅助、手术治疗等措施。
1、盆底肌训练
坚持做凯格尔运动，收缩肛门和阴道肌肉，保持3-5秒后放松，每次10-15分钟，每天3-4次，逐步增强盆底肌的收缩力，改善控尿能力，需长期坚持。
2、生活调理
避免憋尿，养成定时排尿的习惯，减少久坐、久站，避免提重物和剧烈运动，防止腹压增加加重尿失禁，饮食上多吃粗纤维食物，保持大便通畅。
3、物理治疗
在医院做盆底肌电刺激、生物反馈治疗，通过电刺激唤醒松弛的盆底肌，配合生物反馈指导正确的收缩方法，提升盆底肌训练的效果，适合盆底肌松弛较明显者。
4、药物辅助
遵医嘱服用米拉贝隆、索利那新、托特罗定等药物，缓解膀胱过度活动，减少尿失禁的发生，也可外用盆底肌修复凝胶，辅助改善盆底肌功能。
5、手术治疗
若产后尿失禁严重，保守治疗无效，出现压力性尿失禁如咳嗽、大笑时漏尿，需采取尿道中段悬吊术、膀胱颈悬吊术、盆底肌修复术等手术治疗。
产后尿失禁需及时干预，最佳修复期为产后6个月内，若漏尿伴随尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，需及时到妇科或泌尿外科就诊。
