经常鼻塞打喷嚏的治疗方法有规避过敏原、鼻腔冲洗、生活调理、药物治疗等。
1.规避过敏原
经常鼻塞打喷嚏多与过敏有关，需排查并远离过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、冷空气等，远离过敏原可减少鼻腔刺激，避免鼻塞打喷嚏发作，外出时佩戴口罩做好防护。
2.鼻腔冲洗
每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，1-2次即可，能清除鼻腔内的过敏原、灰尘和分泌物，缓解鼻腔黏膜充血水肿，改善鼻塞症状，同时滋润鼻腔黏膜，减少打喷嚏的频率。
3.生活调理
保持室内通风，维持适宜的温度和湿度，避免室内过于干燥，减少鼻腔刺激，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，增强机体抵抗力，避免受凉感冒，加重鼻塞打喷嚏症状。
4.药物治疗
鼻塞明显时，可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉、糠酸莫米松等药物，能缓解鼻腔黏膜充血，改善鼻塞；打喷嚏、流清鼻涕时，可口服氯雷他定、西替利嗪等药物，能抑制过敏反应，缓解症状。
