备孕和怀孕期间的注意事项通常包括孕前检查、作息规律、产检监测、规避风险等。
1、孕前检查
备孕前夫妻双方均需进行血常规、尿常规、染色体检查等全面的孕前检查，排查身体疾病，女性还需检查妇科炎症、输卵管通畅度，男性检查精液质量，确保身体适合受孕。
2、作息规律
备孕和孕期保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，避免熬夜、过度劳累，养成规律的作息，适当进行慢走、瑜伽等温和运动，增强体质，促进身体代谢。
3、产检监测
怀孕后严格按医嘱进行产检，孕早期做B超确认孕囊位置，孕中期做唐筛、四维彩超，孕晚期做胎心监护、B超，及时监测胎儿的生长发育情况，排查胎儿畸形。
4、规避风险
备孕和孕期避免接触甲醛、放射线等有害物质，不随便服用药物，感冒发烧等不适需在医生指导下服用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物，使用时需遵医嘱，戒烟戒酒。
若孕期出现阴道出血、腹痛、胎动异常、高烧不退等情况，需及时到妇产科就诊，排查先兆流产、宫外孕、胎儿宫内缺氧等问题，切勿拖延，确保母婴安全。
