得了过敏性鼻炎通常需要采取规避过敏原、药物缓解、鼻腔护理、免疫治疗、日常调理等措施。
1、规避过敏原
明确花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原后，尽量避免接触，花粉季减少外出，家中定期除螨，不养宠物，外出佩戴口罩、护目镜，阻断过敏原接触鼻腔。
2、药物缓解
症状发作时，可服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等口服药，也可搭配糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻喷药，患者要遵医嘱用药。
3、鼻腔护理
每日用生理盐水、海盐水、洗鼻盐调配的溶液清洗鼻腔，清除鼻腔内的过敏原和分泌物，保持鼻腔清洁湿润，减轻鼻黏膜充血水肿，缓解鼻塞流涕。
4、免疫治疗
对于单一过敏原引发的中重度过敏性鼻炎，可进行脱敏治疗，通过皮下注射、舌下含服等方式逐步接触过敏原，让身体产生耐受，减少症状发作。
5、日常调理
规律作息，避免熬夜，适当进行慢跑、瑜伽、太极拳等运动，提升身体免疫力，同时注意鼻腔保暖，避免冷风直吹，减少鼻炎症状诱发因素。
过敏性鼻炎若症状反复发作或伴随哮喘、鼻窦炎，需及时到耳鼻喉科就诊，制定个性化治疗方案，长期规范治疗，避免病情加重引发其他并发症。
