喉咙有异物感恶心想吐多与慢性咽炎、胃食管反流、鼻炎倒流、情绪紧张、用嗓过度、饮食刺激有关，应根据上述原因采取针对性的处理措施。
1、慢性咽炎
咽喉部黏膜长期充血发炎，会产生异物感、咽干、咽痒，总觉得有东西卡着，刺激咽喉引发恶心想吐，晨起刷牙时症状更明显，多由感冒反复、烟酒刺激、空气污染诱发，需要温和润喉、减少刺激。
2、胃食管反流
胃酸反流到咽喉和食管，灼伤黏膜导致异物感与恶心，平躺、空腹、饭后弯腰时加重，常伴随反酸、烧心、打嗝，并非单纯喉咙问题，需要调整饮食与睡姿，减少胃酸反流。
3、鼻炎鼻窦炎倒流
鼻腔分泌物倒流至咽喉，形成痰堵感，长期刺激引发恶心，表现为喉咙黏腻、频繁清嗓、晨起咳嗽，异物感时轻时重，治好鼻炎、清理鼻腔后，咽喉不适会明显缓解。
4、情绪紧张焦虑
压力大、熬夜、焦虑会导致咽喉部肌肉紧张，出现异物感与恶心，医学上称为梅核气，检查无明显病变，情绪放松、转移注意力后症状减轻，属于功能性不适。
5、用嗓过度
长时间说话、大声喊叫、唱歌，导致咽喉黏膜水肿、疲劳，产生异物感与恶心，多见于教师、销售等人群，减少说话、多休息、温水润喉可改善。
6、饮食刺激
长期吃辛辣、油炸、过烫食物，或抽烟喝酒、喝浓茶咖啡，会持续刺激咽喉与胃部，引发异物感与恶心，调整饮食清淡，减少刺激后症状可逐步恢复。
需要注意，若异物感持续不缓解、伴随吞咽困难、咽痛加重、声音嘶哑、体重下降，需及时到耳鼻喉科或消化科检查，明确病因规范治疗，不要长期自行忍耐。
