糖尿病患者的饮食注意事项包括控制热量、营养搭配、改善进餐习惯等。

1.控制热量
根据身高、体重、活动量计算每日所需热量,避免热量过剩导致肥胖加重胰岛素抵抗,同时避免热量不足引发乏力、营养不良,逐步将体重控制在合理范围。
2.营养搭配
碳水化合物占每日总热量的50%-60%,选择低升糖指数主食;蛋白质占15%-20%,选择优质蛋白;脂肪占20%-30%,选择不饱和脂肪,避免动物内脏、油炸食品等高饱和脂肪。
3.改善进餐习惯
养成规律进餐习惯,每日3餐或5-6餐,少食多餐,避免暴饮暴食,每餐吃到七八分饱即可,防止单次进食过多导致血糖骤升和饥饿引发低血糖。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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