空腹血糖12mmol/L处理方式包含立即就医明确诊断、遵医嘱启动降糖治疗、严格管控饮食、规律运动控重、做好血糖监测。
1、立即就医明确诊断
空腹血糖12mmol/L远超正常范围（3.9-6.1mmol/L），需尽快到内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白、餐后2小时血糖、胰岛功能、尿常规等检查，明确是新发2型糖尿病、1型糖尿病还是其他因素引发的高血糖，由医生制定个性化降糖方案，切勿自行用药。
2、遵医嘱启动降糖治疗
确诊后医生会根据胰岛功能、身体情况制定用药方案，新发高血糖可能需短期胰岛素强化治疗快速控糖，或口服降糖药如二甲双胍、磺脲类等，需严格按剂量、时间服用，胰岛素使用者要掌握正确注射方法，不可随意增减药量或停药，避免血糖波动。
3、严格管控饮食
饮食是降糖核心，需控制总热量摄入，主食替换为糙米、燕麦、玉米等粗粮，每餐定量，避免精米白面、甜食、含糖饮料；多吃绿叶菜、低糖果蔬，适量摄入优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、豆制品；少食多餐，避免暴饮暴食，控制油脂和盐分摄入，戒烟限酒。
4、规律运动控重
在血糖平稳、无不适的前提下，坚持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车，每次30分钟以上，餐后1小时运动较佳，能促进胰岛素分泌、消耗血糖；超重或肥胖者需逐步减重，减轻胰岛负担，运动时随身携带糖果，预防低血糖。
5、做好血糖监测
自备血糖仪，规范监测空腹、餐后2小时、睡前血糖，做好记录，方便医生根据血糖波动调整治疗方案；初期可每天监测4-7次，血糖平稳后适当减少次数，糖化血红蛋白每3个月检查一次，评估近2-3个月平均血糖水平，及时发现血糖控制不佳的问题。
建议患者避免熬夜、过度劳累、精神紧张，这些因素会导致体内升糖激素分泌增加，使血糖升高；预防感冒、感染等应激情况，应激状态会加重胰岛负担，引发血糖骤升；同时避免久坐不动、长期吃高油高糖加工食品，养成规律的生活作息，减少血糖波动的诱因。
