女性营养不良常见症状包括体重下降、疲劳乏力、面色苍白及注意力不集中，严重时可能出现月经紊乱、免疫力下降及脱发等。
体重异常下降：短期内体重持续减轻（如1个月内减少5%以上），伴随皮下脂肪减少，尤其四肢、腹部明显，可能因长期热量摄入不足或吸收障碍导致。
身体机能衰退：日常活动后易疲劳，肌肉力量减弱，爬楼梯或提重物时耐力下降，基础代谢率降低，怕冷且易感冒，免疫力显著下降。
生殖系统异常：月经周期紊乱（如周期延长至35天以上或缩短至21天以下）、经量减少甚至闭经，影响生育功能，可能因雌激素合成不足导致。
皮肤毛发改变：皮肤干燥、弹性差，指甲脆弱易断裂，头发枯黄脱落，毛囊营养缺乏，可能伴随舌炎、口角炎等黏膜病变。
特殊人群注意：青春期女性需关注生长发育停滞、乳房发育不良；孕妇需警惕胎儿发育迟缓、早产风险；更年期女性需预防骨质疏松加重，建议优先通过均衡饮食（如增加蛋白质、铁、钙摄入）改善，必要时在医生指导下补充营养素。
