撞到头上起包后，应先评估症状严重程度，24小时内冷敷止血，48小时后热敷消肿，若出现持续头痛、呕吐等需就医。
轻微撞击（无明显症状）：仅起包无其他不适，可立即冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），避免揉搓加重肿胀。
中度撞击（轻微疼痛）：局部包块伴轻微触痛，冷敷同时可观察24小时，若包块渐消且无头晕、恶心，无需特殊处理。
特殊人群注意：儿童、老年人及有高血压、脑血管病史者，即使轻微撞击也需警惕，若出现精神萎靡、呕吐等症状，应尽快到医疗机构检查。
严重撞击（剧烈疼痛或意识异常）：若包块迅速扩大、剧烈头痛、呕吐或意识模糊，需立即就医，排除颅内损伤可能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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