婴儿补铁可优先选择母乳、配方奶，6个月后逐步添加高铁辅食，如红肉泥、蛋黄泥、强化铁米粉等。
母乳/配方奶：母乳含铁量虽低但吸收率高（约50%），配方奶多为强化铁产品（每100ml含0.4-0.8mg铁），是婴儿主要铁来源。
辅食添加：7-9月龄可引入红肉泥（如猪肝泥、牛肉泥），蛋黄泥（每周2-3次），10月龄后增加高铁蔬菜泥（菠菜、西兰花）及铁强化米粉（每100g含6-10mg铁）。
特殊情况：早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补充铁剂（如硫酸亚铁），避免因先天铁储备不足引发缺铁性贫血。
注意事项：辅食搭配维生素C食物（如番茄、橙子）可提升铁吸收率，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收，6个月后定期体检监测血红蛋白水平。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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