婴儿补铁可优先选择母乳或配方奶，6个月后逐步添加含铁丰富的辅食，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥、强化铁米粉等。
6个月内婴儿：母乳或配方奶是铁的主要来源，母乳铁吸收率高（50%），配方奶通常强化铁（每100ml含0.4-1.5mg）。
6个月后婴儿：辅食添加需引入高铁食物。红肉泥（如牛肉、羊肉泥，铁含量约2-3mg/100g）和动物肝脏泥（如猪肝泥，铁含量约22.6mg/100g）是优质铁源，吸收率达20%-30%。
特殊情况补充：早产儿或低体重儿需更早补铁（出生后48小时内），可遵医嘱使用铁剂。若辅食中红肉摄入不足，可咨询医生后选择铁剂补充，避免过量或长期服用影响锌吸收。
注意事项：辅食搭配维生素C食物（如苹果泥、橙汁）可促进铁吸收。避免牛奶与高铁食物同餐，以免钙抑制铁吸收。首次添加含铁辅食建议少量尝试，观察是否过敏。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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