小月子注意事项涵盖休息、卫生、饮食、情绪及复查等方面，关键时间范围为术后1~2周，需重点关注感染预防与身体恢复。
一、休息与活动
术后1~2周内以休息为主，避免剧烈运动或劳累，可适当散步促进恶露排出。身体较弱者建议延长休息时间至4~6周，避免过早从事重体力劳动。
二、个人卫生管理
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，勤换内裤及卫生用品，避免盆浴及性生活至少1个月，防止逆行感染。
三、饮食调理
增加蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）及铁元素（如动物肝脏、菠菜）摄入，促进伤口愈合与补血。避免生冷、辛辣刺激性食物，多饮水预防便秘。
四、情绪与心理支持
关注情绪变化，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式调节，必要时寻求家人或专业心理支持。
五、异常情况监测
