营养不良性贫血是因长期缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养素，导致造血原料不足引发的贫血，常见于饮食不均衡、吸收障碍或特殊生理阶段人群。
一、缺铁性贫血：最常见类型，因铁摄入不足（如素食者）或慢性失血（如女性月经过多）导致血红蛋白合成减少，表现为面色苍白、乏力、指甲凹陷。
二、巨幼细胞性贫血：因维生素B12或叶酸缺乏，红细胞成熟障碍，多见于长期素食者、胃切除术后或慢性腹泻患者，伴随手脚麻木、步态不稳等神经症状。
三、特殊人群注意事项：婴幼儿需及时添加含铁辅食（如蛋黄泥），孕妇应额外补充叶酸，老年人消化吸收功能下降需定期监测营养素水平，避免因饮食单一引发贫血。
四、干预原则：优先通过饮食调整（如红肉、绿叶菜补铁，动物肝脏补维生素B12），严重时需在医生指导下使用对应营养素制剂，避免自行过量补充。
