营养不良性贫血主要因长期营养素摄入不足或吸收障碍导致造血原料缺乏,常见于铁、维生素B12或叶酸缺乏,婴幼儿、孕妇及素食者风险较高。
铁缺乏性贫血:膳食铁摄入不足(如长期单一饮食)或吸收不良(慢性腹泻),女性因月经失血更易发生,6个月至2岁婴幼儿需额外补充铁剂。
维生素B12缺乏性贫血:素食者或胃切除术后患者因内因子不足影响吸收,表现为手脚麻木、步态不稳,需通过注射或口服补充维生素B12。
叶酸缺乏性贫血:长期酗酒者或孕妇叶酸摄入不足易引发,可能伴随舌炎、腹泻,绿色蔬菜、豆类是主要食物来源。
特殊人群建议:婴幼儿辅食应添加含铁米粉、肉泥;孕妇需每日补充叶酸;老年人注意口腔健康以促进营养吸收;慢性病患者定期监测血常规。



