营养不良性贫血是因缺乏造血原料(铁、叶酸、维生素B12等)导致的贫血,常见于婴幼儿、育龄女性及素食者。需通过补充营养素、调整饮食及治疗原发病改善。
- 缺铁性贫血:最常见,因铁摄入不足或丢失过多(如慢性失血)。表现为头晕、乏力、指甲凹陷。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物,必要时补充铁剂。
- 巨幼细胞性贫血:叶酸或维生素B12缺乏所致,常见于长期素食者、酗酒者。表现为舌炎、手脚麻木。需补充叶酸、维生素B12,调整饮食结构。
- 特殊人群注意事项:婴幼儿需及时添加辅食,避免缺铁;孕妇需额外补充铁剂和叶酸;老年人消化吸收功能下降,需定期监测营养素水平,优先通过饮食改善。
- 治疗原则:优先非药物干预,如调整饮食结构;药物治疗需在医生指导下进行,避免自行用药。严重贫血需及时就医,明确病因并针对性治疗。



