高烧推拿可辅助缓解不适，常用部位包括大椎穴（颈后最高点）、太阳穴（眉梢与外眼角间）、合谷穴（手背虎口处）、十宣穴（手指尖端）。推拿时需注意力度适中，每次操作1-2分钟，以局部微红为度。
针对儿童（3岁以下）
优先选择推天河水（前臂内侧正中，自腕横纹推向肘横纹）、按揉曲池穴（肘部弯曲凹陷处），每次推揉5-10分钟。避免按压囟门，婴幼儿推拿需家长操作，力度轻柔，配合补水、减少衣物散热。
针对成人（38.5℃以上且无基础疾病）
重点按揉大椎穴至局部发热，捏脊（背部正中线，由下向上捏提皮肤），配合揉按涌泉穴（足底前1/3凹陷处）。操作时保持环境通风，避免推拿后立即洗澡，高热持续超3天需就医。
针对孕妇或慢性病患者
仅推荐轻柔按揉合谷穴（力度控制在孕妇耐受范围内）及太阳穴，禁止推拿腹部、腰骶部及刺激性穴位。此类人群高热应优先物理降温，及时联系产科或内科医生评估。
禁忌与注意事项
推拿仅为辅助手段，体温超39℃或伴随抽搐、意识模糊时需立即就医。推拿前确认皮肤无破损，高热期间忌用刺激性手法，儿童推拿需避开骨骼凸起处，避免造成意外伤害。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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