小孩子便秘可短期使用渗透性缓泻剂或乳果糖口服液，优先通过饮食调整、增加运动等非药物方式改善。
- 饮食调整：增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、苹果泥等，每日饮水量保持1000~1500毫升（6岁以上），避免过多高糖零食。
- 生活习惯：固定排便时间（如晨起或餐后），鼓励每日进行30分钟以上户外活动，培养规律如厕习惯。
- 药物干预：6个月~6岁儿童可选用乳果糖口服液，6岁以上可短期使用聚乙二醇4000散。严重便秘需就医评估，避免长期依赖刺激性泻药。
- 特殊人群：早产儿、有器质性疾病（如先天性巨结肠）患儿需在医生指导下用药，婴儿便秘优先通过按摩腹部（顺时针方向）和调整配方奶浓度改善。
温馨提示：便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血时，应及时就诊排查病因，避免自行长期用药。
