检查血糖前一天应注意保持饮食规律、避免高糖高脂食物、限制酒精摄入、保证充足睡眠、停用影响血糖的药物,特殊人群需额外注意。
饮食方面:避免高糖食物如甜点、含糖饮料,减少精制碳水化合物摄入,增加蔬菜、全谷物比例,晚餐宜清淡,避免过量进食。
生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,睡前1小时避免进食,适当运动如散步,避免剧烈运动,保持情绪稳定,避免焦虑紧张。
药物影响:若服用降糖药或激素类药物,需按医嘱决定是否停药,避免自行调整,特殊疾病患者如糖尿病、高血压等需提前咨询医生。
特殊人群:老年人需注意避免空腹时间过长,儿童应保证营养均衡,孕妇需控制体重增长,有低血糖病史者可适当进食少量碳水化合物,避免低血糖发生。



