跟腱断裂手术后一个多月，一般可在术后4~6周开始逐步负重行走，但具体时间需根据愈合情况和医生评估调整。
术后早期（1~4周）
术后1个月内，伤口已基本愈合，但跟腱仍处于修复初期。此时应避免完全负重，可在医生指导下进行非负重康复训练，如踝泵运动、直腿抬高，促进血液循环，防止肌肉萎缩。
术后中期（4~8周）
术后4周左右，根据影像学检查和临床评估，若跟腱愈合良好，通常可开始部分负重行走，如借助拐杖辅助，逐步增加负重比例，但需避免剧烈活动。
术后后期（8周以后）
8周后，多数患者可逐渐过渡到正常步态行走，但需持续进行康复训练，强化小腿肌力和踝关节稳定性，降低再次断裂风险。
特殊人群注意事项
- 老年患者：愈合速度较慢，建议延长非负重期，严格遵循医生康复计划。
- 糖尿病患者：需密切监测血糖，预防伤口感染，愈合时间可能延长。
- 运动员：恢复至术前运动水平通常需3~6个月，需经过专业康复评估后再逐步恢复运动。
跟腱断裂术后康复是一个循序渐进的过程，务必在专业医疗团队指导下进行，避免过早负重导致跟腱再次损伤。
