跟腱断裂手术后，一般术后2周内可在辅助支具下部分负重行走，术后4-6周可逐渐过渡到完全负重行走，术后1-2周内通常需拄拐辅助，具体时间因手术方式、个体恢复情况及年龄、基础疾病等因素有所差异。
一、术后早期（1-2周）：拄拐与有限负重
术后1-2周内，患者需使用双拐辅助行走，避免患肢完全负重。此时主要目标是保护手术部位，防止跟腱再次损伤，同时在医生指导下进行踝部非负重活动度训练，促进血液循环。
二、中期恢复（2-6周）：逐步负重与康复训练
术后2周后，根据复查结果，可在医生允许下逐渐增加患肢负重比例，从部分负重（如体重的10%-30%）过渡到完全负重，期间拄拐可根据个人平衡能力逐步减少使用。同时需配合踝泵运动、小腿肌肉等长收缩训练，增强肌力。
三、后期康复（6周后）：弃拐与功能恢复
术后6周左右，若跟腱愈合良好，可尝试完全弃拐行走，但需注意避免剧烈运动。6-12周内重点进行步态训练、平衡训练及小腿肌肉力量强化，逐步恢复日常活动能力。
四、特殊人群注意事项
- 老年患者：因愈合能力较弱，需适当延长拄拐及负重时间，建议在康复师指导下进行个性化训练。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，预防感染及延迟愈合，拄拐时间可能适当延长。
- 运动员或年轻人群：恢复后期可尽早开始专项功能训练，但需遵循循序渐进原则，避免过早重返高强度运动。
五、关键提示
术后恢复期间，需定期复查（通常术后2周、6周、3个月），通过影像学评估跟腱愈合情况，严格遵循医生及康复师指导，避免自行调整负重或训练强度，以防跟腱再次断裂或愈合不良。
