26号月经结束，排卵期通常在月经周期规律（28~30天）时为月经结束后10~18天左右，即下次月经来潮前14天前后（约12~20号）。
若月经周期不规律（如21~35天），排卵期计算需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查。基础体温上升0.3~0.5℃时提示排卵；排卵试纸出现强阳后24~48小时排卵；B超可直观观察卵泡发育及排卵时间。
特殊人群（如青春期、围绝经期女性）需注意，青春期初潮后1~2年月经不规律，围绝经期排卵不规律，建议结合症状及检查综合判断。
生活方式影响：长期熬夜、压力大或体重明显波动（±10%）可能打乱周期，导致排卵期提前或推迟，需保持规律作息及健康体重。
备孕女性建议在排卵期前3天至排卵后1天内适当增加同房频率，提高受孕几率；避孕女性需避开排卵期前后4~5天，结合自身周期调整防护措施。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
