26号来例假时，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即12~20号之间。若月经周期规律（28~30天），排卵期为12~18号；周期短（21天）则12~14号；周期长（35天）则18~20号。
月经周期不规律者，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳后24~48小时排卵）判断。特殊人群如多囊卵巢综合征患者，建议通过B超监测卵泡发育。
使用激素类药物者，需咨询医生调整监测方式。备孕女性可在排卵期前3天至后1天内适当增加同房频率，提高受孕几率。
若月经周期持续紊乱超过3个月，或备孕超过1年未孕，应及时就医检查。
