26号来例假，排卵期通常在下次月经前14天左右，即约12-18号（具体需结合月经周期长度）。若月经周期规律（28-30天），排卵期约在12-18号；若周期短（21-27天），排卵期可能提前至10-15号；若周期长（31-35天），可能推迟至15-20号。
月经周期规律者：以28天周期为例，排卵期为12-18号，其中14号左右为排卵高峰。需注意，周期波动±3天属正常范围，可通过排卵试纸或基础体温监测辅助判断。
月经周期不规律者：因无固定周期，排卵期难以精确计算。建议通过排卵试纸持续监测LH峰值，或观察宫颈黏液变化（透明拉丝状），结合B超监测（医院检查）更精准。
特殊人群提示：青春期女性（初潮后1-2年）月经不规律，排卵期可能延后；围绝经期女性（45岁后）激素波动，需提前1-2周监测；有生育计划者建议结合基础体温、排卵试纸及B超综合判断，无计划者需采取安全措施。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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