若26号来月经，排卵期通常在两次月经中间，即下次月经来潮前14天左右，约12-22号之间（以月经周期28天为例）。
月经周期规则者
月经周期规律（约28-30天），排卵期一般在下次月经前14天左右。以26号月经为例，若周期正常，排卵期约为12-22号，其中排卵日前后2-3天受孕概率较高。
月经周期不规律者
周期波动较大（如21-35天），排卵期无法按固定公式计算，建议结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）或排卵试纸检测（强阳转弱时）判断。
特殊情况者
长期服用激素类药物、多囊卵巢综合征患者或处于围绝经期女性可能无规律排卵，需通过B超监测卵泡发育确定排卵期，建议咨询专业医生制定个性化计划。
备孕与避孕人群
备孕者可在排卵期安排同房，同时注意保持规律作息；避孕者需避开排卵期及前后5天，选择安全期避孕，但需注意安全期并非绝对可靠。
